Según un estudio realizado por Bumeran, el portal líder de empleo de Latinoamérica, Argentina lidera la región con el mayor índice de burnout, con un 94% de trabajadores que afirman experimentar este síndrome. Este porcentaje representa un aumento de 4 puntos respecto al año anterior, y es el más alto registrado desde que se realiza la investigación.
El burnout es un síndrome de desgaste profesional que se caracteriza por un estado de agotamiento físico, emocional y mental, así como por una pérdida de interés o motivación en el trabajo. Se asocia a una serie de factores, como la sobrecarga de trabajo, la falta de reconocimiento, las condiciones laborales inestables o tóxicas, y el desequilibrio entre la vida laboral y personal.
En el caso de Argentina, los principales factores que contribuyen al burnout son:
- La sobrecarga de trabajo: el 63% de los trabajadores argentinos afirman que trabajan más de 45 horas a la semana.
- La falta de reconocimiento: el 57% de los trabajadores argentinos afirma que no se siente reconocido por su trabajo.
- Un ambiente laboral tóxico: el 55% de los trabajadores argentinos afirma que el ambiente laboral en su empresa es tóxico.
El 78% realiza actividades para prevenir o disminuir el agotamiento. El 35% hace ejercicios físicos, como ir al gimnasio, y de relajación, como yoga, el 25% prefiere leer, mirar series y hacer actividades que los desconecten de la rutina, el 8% intenta mantener el contacto con sus seres queridos, el 4% desconecta los dispositivos de trabajo luego del horario laboral; y el 2% mantiene una rutina diaria que lo ayude a disminuir la incertidumbre y que le genere menos estrés.
En este marco, para combatir el burnout, los trabajadores consideran cambiar de empleo (46%), seguir haciendo actividades que los ayuden a relajar (14%), desarrollar una rutina distinta (6%), y pasar más tiempo con seres queridos (3%).
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